Personal Training

1 op 1 training op basis van persoonlijk doel

Als het bereiken van je doel

je grootste motivatie is.

Personal training kenmerkt zich door een aantal aspecten:

  • trainen onder persoonlijke begeleiding
  • trainen op basis van een persoonlijk trainingsplan waarbij sport, voeding en een gezonde levensstijl centraal staan
  • begeleiding door een bewegingsadviseur met deskundigheid op het gebied van bewegen
  • zorgen voor de ideale balans tussen belasting en belastbaarheid om je (trainings)doelstelling(en) op een verantwoorde manier te realiseren.

Ik ben een professionele, gecertificeerde personal trainer die beschikbaar is voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie en medische conditie. In mijn training breng ik ervaring en kennis mee van diverse disciplines waaronder:

  • sportprestaties
  • voeding
  • psychologie
  • de wetenschap van sportbeoefening

Wanneer je met mij “aan de slag” gaat, beginnen we met een uitgebreide beoordeling van je fitnessniveau en fysieke mogelijkheden.

We starten met een aantal functionele fysieke bewegingsoefeningen waardoor ik snel beperkte of gewijzigde bewegingspatronen kan identificeren. Dit is preventief om eventuele risico’s van blessures, die in een normale training wellicht niet zouden worden opgemerkt, te voorkomen

Ook controleer ik de kwaliteit en het bewegingsbereik van uw voeten, enkels, knieën, heupen, rug, schouders, armen, polsen, handen en nek.

Al de resultaten van de testen en controles worden verzameld en vastgelegd. In combinatie met je doelstellingen maak ik een persoonlijk profiel van je en giet dat in een plan van aanpak!

Prijzen

1 keer per week

200per maand

  • €50,- per uur

2 keer per week

360per maand

  • €45,- per uur

3 keer per week

480per maand

  • €40,- per uur

10 rittenkaart

510Eenmalig

  • voor 10 lessen

  • Prijzen geldig vanaf een abonnement van 3 maanden
  • Voor training aan huis wordt €5,- voorrijkosten berekend per keer
  • Intake gesprek is vrijblijvend

Start vandaag nog.

Je kunt bij mij altijd terecht voor een vrijblijvend gesprek. Wil je direct een afspraak maken bel me of stuur een bericht via het contactformulier..

@2017 Trainer André, Den Haag | 06 - 21494496 | trainerandre@hotmail.com | KvK 55821189